Varškės ir grietinės nuo hipertenzijos

varškės ir grietinės nuo hipertenzijos

Pusryčiai: grikių košė su pienu, žalia arbata silpna.

varškės ir grietinės nuo hipertenzijos

Antras pusryčiai: 1 kietas virti kiaušinis. Pietūs: Daržovių sriuba, keptuvė daržovė su mėsauogų želė. Saugus, bananų ar kivių. Vakarienė: bulvių košė, daržovių salotos su augaliniu aliejumi. Prieš miegą - kefyras. Pusryčiai: pieno košė, žolelių nuoviras. Antras pusryčiai: mažai riebalų varškė. Pietūs: vištienos sriuba, bulvių košė, sultys.

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu - Hipertenzija November

Arbatos laikas: pieno kokteilis, bananas gali būti pridėtas prie kokteilio. Vakarienė: Vermicelle keptuvė, virtos burokėlių salotos. Prieš eidami miegoti - želė. Pusryčiai: garo omletas, silpna arbata.

Antras pusryčiai: obuolys, kepamas orkaitėje su cukrumi. Pietūs: vegetariškas borskas, garinti blynai, mėsos, kompotas.

MITYBA - Sveikas Žmogus

Pietūs: Sūris arba varškė. Vakarienė: žuvis, troškinta grietine, morkų salotos su alyvuogių aliejumi. Prieš miegą - jogurtas be priedų. Antras pusryčiai: morkos, tarkuotos su smulkiu trintuvu. Pietūs: Daržovių sriuba, virtos bulvės su kalakutiena, sultys.

Mitybos ypatumai, sergant hipertenzija | Medicina visiems

Pietūs: bet kokios vaisių salotos. Vakarienė: garų grikių kotletai, kopūstų salotos su žalumynais. Prieš miegą - šiek tiek riebalų varškės. Antras pusryčiai: vaisių želė. Pietūs: Vermicelli sriuba, troškinti kopūstai, virtos mėsos, troškinti vaisiai. Arbatos laikas: Kepta obuolė su cukrumi. Vakarienė: Fishcake, kukurūzų košė, daržovių salotos.

varškės ir grietinės nuo hipertenzijos

Prieš miegą - žolelių nuoviras. Pusryčiai: Avižiniai dribsniai vandenyje su džiovintais vaisiaisžolelių nuoviras. Antras pusryčiai: varškės.

Mitybos ypatumai, sergant hipertenzija Sau 02 Sergant hipertenzija, reikia maitintis tokiu maistu, kuris neskatina aterosklerozės vystymosi, netrikdo medžiagų apykaitos ir netukina. Tai reiškia, kad reikia vartoti mažiau lengvai pasisavinamų angliavandenių ir gyvulinės kilmės riebalų, riboti suvartojamos druskos, cholesterolio ir ekstraktinių medžiagų kiekį. Taip pat reikia rūpintis, kad maiste būtų pakankamai medžiagų, skaidančių riebalus, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, vitaminų, mineralinių medžiagų bei mikroelementų ypač kalio, magnioląstelienos.

Pietūs: Bulvių sriuba, pilaf su daržovėmis, mors. Vakarienė: varškės ir grietinės nuo hipertenzijos makaronai, mėsos, daržovių salotos su alyvuogių aliejumi. Prieš miegą - jogurtas. Pusryčiai: įprastas pieno ryžių košė nuo vaikystės, silpnas arbatos tirpalas.

Antras pusryčiai: Vinaigrette. Pietūs: Miežių sriuba, troškintos bulvės, želė. Vakarienė: Daržovių vištienos troškinys, vinigretė. Kai kurių patiekalų receptai Vištienos sriuba Į emalinį dubenį įpilkite apie 2 litrus vandens, užvirinkite, supilkite supjaustytas bulves arba bet kokias norimasnuluptas bulves, morkas ir svogūnus, taip pat kai kuriuos grikius.

Prieš kepkite vištienos krūtinėlę augaliniame aliejuje. Įdėkite jį į puodą su sriuba ir virkite, kol pasiruošsite. Pabaigoje pridėkite druskos. Daržovių salotos Jis pagamintas iš bet kokių daržovių. Svarbiausia - galų gale užpildyti augaliniu aliejumi.

Ant kraujagyslių dietos naudinga virti runkelių salotos su žaliais žirneliais. Virinama šakniavaisių, tada, kaip įprasta, patrinkite ant grotelių su dideliais dantimis. Žaliuosius žirnius be skysčio pridėkite į tarkuotą masę, užpilkite salotomis bet kokiu augaliniu aliejumi. Bulvių troškinys su varškės.

varškės ir grietinės nuo hipertenzijos

Nulupkite bulves gsupjaustykite į didelius gabalus ir virkite, kol iš dalies virti, išmaišykite bulves.

Sudėkite bulvių masę su tarkuotu varškė mažai riebalų ir įpilkite ketvirtadalį kiaušinio, sumaišykite. Dėl varškės ir grietinės nuo hipertenzijos pastangų, jūs gausite masę, kuri turėtų būti išdėstyta ant tepimo kepimo skardos ir įdėta į orkaitę.

Į viršų su grietinės ir kiaušinio sluoksniu iš anksto supjaustyti. Prieš naudojimą pilkite puodelį nedideliu kiekiu riebalų grietinės.

Racionalios mitybos principai

Mėsos užuominos su cukinija. Sumaišykite maltą jautieną g su spaustu šlapia duona, įpilkite druskos ir gerai sumaišykite.

Suformuokite mažus gabalus ir virkite juos dvigubame katile. Iš anksto paruošite cukiniją: supjaustykite juos į griežinėliais ir virkite lengvai sūdytame vandenyje.

Mitybos taisyklės gydant hipertenziją

Sutepkite kepimo skardą su sviestu, įdėkite cukinijų ant jo, įdėkite pjaustytuvą kiekvienos pusės viduryje, supilkite visą grietinę ir kepkite orkaitėje iki varškės ir grietinės nuo hipertenzijos rudos spalvos. Tinkama mityba širdies ir kraujagyslių ligose - svarbūs dalykai Laikantis kraujagyslių dietos būtina atsižvelgti į kai kurias taisykles, kurios leis greičiau įveikti ligą.

Taigi, ką jums reikia žinoti: 1. Ligonis turi prisiminti, kad geriausia valgyti dažnai ir lėtai, kad nebūtų perkrautas skrandis. Sumažinamas geriamo skysčio kiekis. Tai visų pirma būtina tiems varškės ir grietinės nuo hipertenzijos, kurie yra susipažinę su edema.

Leidžiama gerti tradicinius 1,5 litro vandens per dieną. Mažiausiai vaisių ir daržovių valgyti - g per dieną.

Agurkai supjaustyti kubeliais arba šiaudais. Smulkiai pjaustykite česnaką, galite išrinkti. Sutrinkite svogūnus. Skleiskite sėklas ir garstyčias į miltelius.

Produktai yra geriau virti, kepti, tai yra, virti, kad pašalintų riebalų perteklių. Rekomenduojama, kad druskos kiekis būtų smarkiai apribotas iki g per dieną.

Naudingi publikacijos