Kaip nepasirausti hipertenzija, galvos skausmas

Galvos skausmas | 10 puslapis | estko.lt

Spausdinti Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai Tomo Raginos nuotr.

Daugelis save sveikais laikančių žmonių ilgus metus gali neįtarti, kad serga klastinga kraujagyslių sieneles pažeidžiančia liga. Specialistų teigimu, arterinės hipertenzijos požymių Lietuvoje turi apie trečdalis visų suaugusiųjų ir tik maža dalis tai žino, kadangi nesimatuoja kraujo spaudimo.

kaip nepasirausti hipertenzija

Savaitgalį buvo minima Pasaulinė hipertenzijos diena — nepaisant medicinos mokslo pažangos, sergamumas šia liga pasaulyje nuolat didėja, o situacija Lietuvos dar blogesnė nei daugelyje kitų Europos šalių. Vaistininkai ir gydytojai perspėja,  kad net ir jauniems žmonėms kraujospūdį pasitikrinti reikėtų bent du kartus per metus.

kaip nepasirausti hipertenzija

Jos taip pat nusineša ir daugiausiai priešlaikinių mirčių. Viena dažniausių ligų - arterinė hipertenzija.

Unikauskas papasakojo, kokie simptomai signalizuoja apie tam tikrų medžiagų trūkumą organizme

Ji klastinga tuo, kad pasižymi nebylia eiga. Žmogus simptomų gali nejusti labai ilgai ir jaustis sergant hipertenzija neįmanoma sveikas, nebent užeina galvos svaigimas ar kaklo skausmai.

kaip nepasirausti hipertenzija

Bet dažniausiai į tai nekreipiama dėmesio. Kaip nepasirausti hipertenzija šeimos gydytojos Editos Gruodienės, dažnai arterinės hipertenzijos priežastis yra sunku nustatyti. Ligos žmogus nejaučia, tačiau ji daro savo juodą darbą: nukenčia širdis, inkstai, pažeidžiamos visų organų kaip nepasirausti hipertenzija, o tai vėliau lemia šių organų ligas.

kaip nepasirausti hipertenzija

Gydytojos pastebėjimu, nors hipertenzija laikoma mečių ir vyresnių žmonių liga, pastaruoju metu atsiranda vis daugiau kaip nepasirausti hipertenzija jaunimo, turinčio kraujospūdžio problemų. Genetikos, gretutinių ligų, žinoma, nepašalinsime, tačiau nutukimo, rūkymo, nejudrumo problemas įmanoma gan lengvai išspręsti.

  • Pradžia - estko.lt
  • estko.lt – Reninas
  • Hipertenzijos ir hipertenzijos sinonimai
  • Pilna portalo versija galvos skausmas Lemtingas apsinuodijimas: laiku nesureagavus — gali ištikti net koma 5
  • Mokslas ir praktika Slaugos darbuotoj tobulinimosi ir specializacijos centro leidinys Slaugos specialistams, akueriams ir visuomens sveikatos prieiros specialistams ISSN Leidiamas nuo m.
  • Vaistai lašai nuo hipertenzijos
  • То, что она увидела, казалось лишенным всякого смысла.

Anot vaistininkės J. Švarcaitės, išgirdus arterinės hipertenzijos diagnozę, svarbiausia atsiminti, jog tai yra lėtinė liga. Labai svarbu suprasti, kad tik paskirti gydytojo vaistai, vartojami nuolatos, užtikrins tinkamą arterinio kraujospūdžio kontrolę ir užkirs kelią komplikacijoms. Tačiau net ir sergantieji daro nemažai klaidų.

kaip nepasirausti hipertenzija

Pavyzdžiui, nereguliariai matuoja kraujo spaudimą. Šeimos gydytoja E. Gruodienė atkreipė dėmesį, jog sergantieji, gydytojui paskyrus gydymą ir pasiekus tikslinį gerą kraujospūdį, gydymą dažnai nutraukia, manydami, jog jau pasveiko.

galvos skausmas

Taip pat gyventojai linkę vartoti ne tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, o tokius, kuriuos rekomendavo draugas ar kaimynas. Reikėtų pabrėžti, kad kiekvienas asmuo yra individualus ir gydymas, vaistų dozės yra skirtingos ir tinkančios tik jam. Vaistininkė J. Švarcaitė bet kurio amžiaus ir sveikatos būklės žmonėms patarė imtis prevencijos ir pasitikrinti kraujospūdį bent porą kartų per metus.

Džiugu, jog tokia galimybę atranda vis daugiau žmonių. Norintiems  apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sistemą patarčiau sveikai maitintis, reguliariai sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių. Mitybos racioną galima papildyti maisto papildais, kuriuose gausu antioksidantų, žuvų taukais, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Maistinių medžiagų trūkumas gali neigiamai veikti imuninę sistemą, organizmo sugebėjimą atsistatyti, galiausiai — ilgaamžiškumą, dėl to esant trūkumui papildyti atsargas labai svarbu.

Naudingi publikacijos