Vitamino d ir širdies sveikata, Širdies sveikata. Ką apie ją žinome?

vitamino d ir širdies sveikata

Škotijoje esančio Varviko universiteto mokslininkai nustatė, kad vitaminas D kiekis ktaujyje turi įtakos tokiems kardiometaboliniams sutrikimams, kaip širdies ir kraujagyslių ligos, antrojo tipo diabetas ir metabolinis sindromas.

aukstas kraujo spaudimas jaunam zmogui su hipertenzijos vibracija

Analizei panaudoti praėjusiame dešimtmetyje atliktų 28 tyrimų, kuriuose dalyvavo apie tūkst. Kaip pranešą sciencedaily.

galima nustatyti hipertenziją geriausias vaistas nuo hipertenzijos be šalutinio poveikio

Mokslininkai teigia, kad beveik pusė visų žmonių turi mažiau vitamino D nei optimalus kiekis, ir ši problema didėja, žmonėms vis daugiau laiko leidžiant patalpose. Žmogaus oda vitaminą D sintetina tiesioginiuose saulės spinduliuose, tačiau vyresniojo amžiaus žmonės, ypač gyvenantys šiaurinėse platumose, retai gauna pakankamai saulės ir turi vartoti papildus, kad sukauptų pakankamą vitamino D kiekį.

Jo trūkstant, didėja pavojus sveikatai.

perge dėl hipertenzijos sergant hipertenzija, jūs galite atlikti fitnesą

Vitamino D nepakankamumo simptomai yra raumenų skausmas, silpni kaulai, energijos trūkumas ir nuovargis, susilpnėjęs imunitetas, polinkis į depresiją ir nuotakų kaita, miego sutrikimai. Daugiausia vitamino D yra šiuose maisto produktuose: - piene, grietinėje.

nefrogeninės hipertenzijos gydymas naudingas sportas sergant hipertenzija

Naudingi publikacijos