Taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos, Rūpestis padidėjusiu kraujo spaudimu – nuo vaikystės - DELFI Sveikata

taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos

Naujienos apie sveikatą

Titulinis Epidemiologija Pastaruoju metu visame pasaulyje pastebima aiški arterinio kraujospūdžio didėjimo tendencija. Framingemo taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos tyri mo metu po 30 metų stebėjimo nustatyta, kad naujų hiperten zijos atvejų skaičius per dvejus metus padidėja 3,3 proc. Taigi, nors jaunesniame amžiuje arte rinis kraujospūdis didėja dvigubai dažniau vyrams negu mote rims, tačiau šis didėjimas nėra toks akivaizdus kaip vyresniame amžiuje, kada kraujospūdžio didesnė didėjimo tendencija jau pastebima tarp moterų.

Įrodyta, kad, perkopus penkiasdešimties metų ribą, moterų kraujo spaudimas sparčiai didėja ir beveik pasiekia vyrų lygį. Dėl šios priežasties hipertenzijos sukeltų komplikacijų daug rečiau pasitaiko jaunoms moterims. Tai gali būti susiję ne tik su arterine hipertenzija, bet ir su teigiamu estrogenų arba žalingu androgenų poveikiu kraujagyslėms. Hipertenzijos paplitimas vari juoja nuo 4 proc. Manoma, kad, jeigu mes visi išgyventume optimalų biologinį amžių, tai beveik šimtu procentų visiems arterinis kraujo spaudimas būtų padidėjęs.

Epidemiologiniai tyrimai parodė, kad urbanizuotuose Afrikos regionuose arterinė hiperten zija yra daug labiau paplitusi nei tarp europidų. Netgi korega vus nutukimą, socialinius-ekonominius, dietos veiksnius, et ninis veiksnys išlieka svarbiu hipertenziją predisponuojančiu veiksniu.

Aukštas kraujo spaudimas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - estko.lt

Šie skirtumai greičiausiai yra susiję su skirtingu et-niniu žmonių jautrumu druskai. Yra nedaug įrodymų, kad iš Afrikos kilę bei JAV ar Didžiojoje Britanijoje naujausias gydant hipertenziją žmonės druskos suvartoja daugiau nei europietiškos kilmės žmonės. Be to, jiems griežta bedruskė dieta labiau sumažina arterinį kraujo spaudimą. Skirtingą jautrumą druskai gali ma būtų sieti ne tik su didesniu ar taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos druskos kiekio vartojimu, bet ir mažesne renino bei angiotenzino kon centracija, kuri dažniau nustatoma afroamerikiečiams.

Kitas svarbus hipertenzijos išsivystymo rizikos veiksnys — tai amžius.

Prastai jaučiuosi, skauda galvą, neturiu jėgų. Tačiau mano gydytojai tokia būklė turbūt pasirodė gera, tad ji neskyrė jokių vaistų - tik pasiūlė dietą, daugiau judėti. Man toks "gydymas" nepadeda. Patarkite, kaip kraujo spaudimą sureguliuoti? Dėl to ši liga yra apgaulinga.

Išsivysčiusiose Vakarų bendruomenėse kraujo spaudi mas didėja kartu su didėjančiu gyventojų amžiumi. Ypač sparčiai jis didėja tiems, kuriems nustatytas aukštas pradinis kraujo spaudimas. Kita vertus, kraujo spaudimo dydis vaikystėje ar jaunystėje nebūtinai tiesiogiai koreliuoja su vėlesnio kraujo spaudimo padidėjimo laipsniu ar apskritai su būsima taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos zijos rizika.

Tačiau įrodyta ir kita labai svarbi ir reikšminga prak tinio darbo aspektu tendencija, kad žmonėms, kurių normalus ar žemesnis už bendros populiacijos vidurkis kraujo spaudimas, vėlesniu gyvenimo laikotarpiu kraujo spaudimo didėjimas nėra toks spartus. Vertinant AKS, priskiriama našta gali būti apibrėžiama kaip dalis populiacijos, kuriai liga nebūtų pasireiškusi, jei AKS būtų pasiskirstęs kitaip Vertinant statistiškai atsižvelgiama tiek taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos rizikos veiksnių paplitimą hipertenzijatiek į jų poveikį rizikos veiksnių santykis širdies ir kraujagyslių ligoms.

Tikimybių santykis ar reliatyvi individo rizika didėja kartu su hipertenzijos laipsniu. Didžiausia rizika išlieka išsivystyti nedidelio laipsnio hipertenzijai. Širdies ir kraujagyslių ligų našta, didėjanti dėl didelio hipertenzijos dažnio visuotinėje populiacijoje, kyla iš tų sergančiųjų, kurių AKS yra tik nestipriai padidėjęs Apie pusę širdies ir kraujagyslių ligų pasireiškimo atvejų bendrojoje populiacijoje išsivysto tiems, kurių AKS nereikia reguliuoti vaistais.

Tai rodo, kad pacientams, kurių AKS yra padidėjęs nedaug ar kurie serga nedidelio laipsnio AH, prieš pradedant gydymą vaistais reikia intensyvaus nemedikamentinio gydymo. Daugiausia žmonių, sergančių nedidelio laipsnio AH, dabar yra gydomi antihipertenziniais vaistais.

Tačiau Rose tyrimo metu 25 pabrėžiama, jog dar efektyvesnė gydymo strategija būtų mažinti visos populiacijos AKS. Tai būtų galima pasiekti mažinant suvartojamą druskos kiekį.

gluosnių hipertenzijos masažas širdies auskultavimas dėl seksualinės sveikatos

Rose nurodo, jog sumažinti bendrą populiacijos AKS vos 2—3 mmHg, būtų taip pat efektyvu, kaip skirti antihipertenzinių vaistų visiems pacientams, sergantiems AH. Prie šių išvadų prisidėjo ir Stamler ir kt. Aplinka taip pat turi įtakos AKS: tai dieta, fizinis aktyvumas ir psichosocialiniai veiksniai. Dieta ypač svarbi AKS homeostazės procese. Gyvenimo būdo pokyčiai, kurie taip pat gali tik antihipertenzinius preparatus.

Aukštą kraujospūdį gydo ir sveika gyvensena | estko.lt

Ilgos trukmės gydymas vaistais tapo visuomenės sveikatos intervencija ir gali būti laikomas sąsaja tarp klinikinės medicinos ir tradicinių prevencinių priemonių. Manoma, kad m.

hipertenzija 1 laipsnis ir sportas gyvas negyvas vanduo sergant hipertenzija

Regionų, kuriuose numatomas didžiausias sergamumas hipertenzija, tikimybės procentas buvo dvigubai didesnis, negu tų, kuriuose numatomas sergamumas hipertenzija yra mažiausias. Didžiausias numatomas vyrų sergamumas AH buvo Lotynų Amerikos ir Karibų regionuose, o moterų — buvusios socialistinės ekonomikos regionuose.

Sergu hipertenzija, man 19 metu šauktinis ir hipertenzija

Numatomas sergančiųjų AH individų skaičius metais yra nepakankamai tiksliai įvertintas dėl greitų gyvenimo būdo pokyčių ir gretutinių ligų, sąlygojančių AH išsivystymą šiose šalyse, didėjimo. Reikšmingas tyrimų radinys — pastovi sąsaja tarp AKS ir amžiaus išsivysčiusiose šalyse. AKS matavimų duomenys gauti ištyrus daugiau nei 70 tūkst. AKS buvo matuotas sėdint, naudojant Merkurijaus sfigmanometrą ultragarsinį tyrimą su dopleriu, skirtą mažamečiams vaikams.

Siekiant palaikyti vienodas metodines sąlygas kad duomenys būtų tikslesni naudotas tik pirmas AKS matmuo. Diastolinio AKS pokytis buvo vos 2 mmHg. Sistolinis ir diastolinis AKS stipriai nekinta per pirmuosius 2—3 metus. Nuo 4 metų amžiaus, matoma progresyvaus didėjimo tendencija tiek vaikystėje, tiek paauglystėje 1.

Pranešti klaidą

To rezultatas — 18 metų vaikinų sistolinis AKS yra 10 mmHg didesnis nei tos pačios grupės merginų, o atitinkamai diastolinio AKS pokytis tarp lyčių yra 5 mmHg. Skirtingų etninių gudobelių preparatai nuo hipertenzijos juodaodžių, baltaodžių, lotynų amerikiečių AKS tyrimų rezultatai tiek vaikystėje, tiek paauglystėje nesiskyrė.

Pagrindinis pokytis — vertinant AKS rekomenduota atsižvelgti ne tik į vaiko lytį, bet ir į ūgį. Jis pradėtas vertinti kaip trečias AKS vertinimo kriterijus, kuris padeda eliminuoti AKS nuokrypius, pasireiškiančius labai didelio ar mažo ūgio vaikams.

AKS augimas ypač didėja 80—aisiais gyvenimo metais, kai diastolinis iki tol nekito nuo 50 metų. Senstant pulsinis spaudimas skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio AKS progresyviai didėja. Suaugusiųjų vyrų sistolinis ir diastolinis AKS yra didesnis nei moterų pvz. Tačiau moterų AKS didėjimo kreivė yra statesnė nei vyrų 20—70 metų amžiaus moterų AKS per metus padidėja 0,6—0,8 mmHg, o tokio pat amžiaus vyrų — 0,33—0,5 mmHg.

mažai apie hipertenziją psichosomatinės hipertenzijos priežastys

Dėl to vyresnių nei 70 metų moterų AKS yra toks pats ar didesnis, nei tokio paties amžiaus vyrų. Duomenys apie senjorų AKS yra labai riboti. Tačiau keletas tyrimų parodo, kad 80 metų amžiaus ir vyresnių moterų sistolinis AKS yra 10—20 mmHg didesnis, nei tokio paties amžiaus vyrų.

Šis skirtumas iš dalies gali būti paaiškinamas nevienoda gyvenimo trukme. Vyriškos lyties pacientai, sergantys AH, dažniau miršta dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Kaip ir buvo minėta anksčiau, nėra akivaizdaus skirtumo tarp juodaodžių ir baltaodžių AKS vaikystėje ir paauglystėje. Su amžiumi susijęs sistolinio Taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos padidėjimas gali padidinti hipertenzijos paplitimą Pagrindinis principas — ankstyvas padidėjusio AKS nustatymas — sulaukia vis didesnio dėmesio, nes ankstyvas nustatymas ir prevencija mažina suaugusiųjų sergamumą arterine hipertenzija.

Tai reiškia, kad individų, esančių žemesnėje distribucijos kreivės dalyje, AKS senstant linkęs kilti mažesnėmis proporcijomis pvz. Nors AKS stebi daugiau nei pusė populiacijos, ilgalaikis AKS numatymas specifiniam individui nėra visiškai patikimas AKS stebėjimas aktualiausias vaikystėje, nes padeda nustatyti individus, kuriems ateityje gali išsivystyti arterinė hipertenzija.

Tuo nereikėtų stebėtis. Puikus pavyzdys — Afrikos gentys, nevartojančios druskos. Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai ir valgymo įpročiai kūno masės indekso didėjimas, padidėjęs valgomosios druskos vartojimas ir sumažėjęs kalio vartojimas didina riziką susirgti AH.

Manoma, kad kaimo vietovėse, priešingai negu miestų, kur gyventojai yra pakeitę savo gyvenimo būdą, taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos rečiau serga hipertenzija ir rečiau susiduria su padidėjusiu AKS. Analizuoti tyrimų, kuriuose dalyvavo tūkst. Vyresnių, negu 60 metų moterų sistolinis AKS būna didesnis nei vyrų. Pasaulio Sveikatos Organizacijos duomenimis, MONICA projektas kardiovaskulinių ligų tendencijos ir determinantės rodo žymiai didesnį hipertenzijos paplitimą rytų Europos šalyse ir minimalius paplitimo skirtumus, ypač kontroliuojamos hipertenzijos lygmeniu, tarp rytų ir vakarų populiacijų.

Regioniniai AKS skirtumai stebimi daugelyje išsivysčiusių šalių. Skiriasi kaimo ir miesto gyventojų vidutinis AKS — miestiečių kraujospūdis būna didesnis.

aukšto kraujo spaudimo SIMPTOMAI

Daugelyje skirtingų regionų AKS pokyčiai glaudžiai susiję su mirtingumu nuo kardiovaskulinių ligų. Čia taip pat didelis mirtingumas nuo insulto. Lygiai tą patį galima pasakyti ir apie mirtingumą nuo insulto šiuose regionuose Žymūs regioniniai mirtingumo nuo kardiovaskulinių ligų skirtumai stebimi ir Didžiojoje Britanijoje. Žemiausias mirtingumas nuo kardiovaskulinių ligų ir insulto yra pietrytinėje ir rytinėje Anglijoje.

Mirštamumas nuo kardiovaskulinių ligų linkęs didėti vakarų ir šiaurės link, o pikas pasiekiamas pietiniame Velse, Šiaurės Anglijoje ir Škotijoje. Tyrimo 43atlikto devyniuose Didžiosios Britanijos miestuose, rezultatai parodo skirtingą geografinį mirtingumo nuo kardiovaskulinės patologijos dažnio paplitimą. Kai kurie tyrimo duomenys gali būti priskirti ligą modifikuojantiems veiksniams pvz.

geriausi maisto papildai širdies sveikatai informacijos apie sveikatą vėžys širdies kameroje

Arterinės hipertenzijos paplitimas skiriasi ir skirtingų rasių asmenų grupėse. Nacionalinė sveikatos ir mitybos įvertinimo apklausa NHANES pateikia išsamią duomenų bazę, kuria galima naudotis siekiant taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos JAV nehospitalizuotų pacientų sergamumo tikimybę populiacijoje. Didžiausias pagal amžių koreguotas AH paplitimas yra juodaodžių gretose, mažesnis — baltaodžių ir lotynų amerikiečių.

Išsivysčiusiose šalyse apie pusė ar du trečdaliai AH sergančių pacientų suvokia savo diagnozę ir vienas trečdalis ar pusė laikosi gydymo režimo. Didžiausias sąmoningumas dėl ligos ir geriausias gydymo režimo laikymasis būdingas išsivysčiusioms šalims, mažiausias — besivystančioms.

Taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos keletas šalių turi pateikę ilgalaikių tendencijų tyrimo duomenis. Sąmoningumo didėjimas labiau pasireiškė moterų gretose tiek juodaodžių, tiek baltaodžių grupėse. Čekijoje nuo m.

Informacija apie aukštą kraujo spaudimą

Hipertenzijos kontroliavimo santykis taip pat skiriasi ir dėl amžiaus, lyties, etninių bei socioekonominių veiksnių pasiskirstymo, išsilavinimo ir gyvenimo kokybės Nors per pastarąjį dešimtmetį sąmoningumas hipertenzijos atžvilgiu didėjo tiek JAV, tiek kitose Vakarų šalyse, hipertenzijos kontroliavimas išlieka neadekvatus. Taip yra dėl to, kad tik dalis pacientų, suvokiančių savo diagnozę yra gydomi medikamentais, ir netgi mažesnė jų dalis gauna adekvatų, jiems tinkamą gydymą. Tačiau svarbiausias ir daugiausiai įtakos visuomenės sveikatai turintis rodiklis yra ne pacientų, suvokiančių savo diagnozę, skaičius ar šio skaičiaus didinimas, bet pacientų, kurių AKS yra kontroliuojamas, skaičius.

Turint omenyje,jog oro temperatūra Škotijoje ir Šiaurės Anglijoje yra žemesnė nei pietinėje Anglijos dalyje, tai oro temperatūros skirtumas teoriškai gali būti viena iš AKS skirtumo priežasčių. Sezoninis poveikis AKS pirmą kartą aprašytas Rose atliktame tyrime Buvo vertinti 56 vyrų, tiriamų dėl išeminės širdies ligos, AKS rodmenys, gauti per 1—3 metus. Medicininių tyrimų tarybos atlikta lengvos hipertenzijos analizė parodė, jog ir sistolinis, ir diastolinis AKS didesnis buvo žiemą nei vasarą.

Asmenys, kurių išsilavinimas buvo žemesnis, taip pat turėjo didesnę riziką susidurti su neigiamais veiksniais, ypač nutukimu ir mažesniu fiziniu aktyvumu. Atvirkštinė išsilavinimo ir aukšto AKS sąsaja matoma daugelyje suaugusių asmenų populiacijų Reliatyvi rizika išsivystyti hipertenzijai auga didėjant KMI.

Tai ypač svarbu dėl vis didėjančio antsvorio ir nutukimo. Daugelis skirtingų epidemiologinių tyrimų rodo atvirkštinę koreliaciją tarp fizinio aktyvumo ir AKS dydžio. Atlikti prospektyvūs kohortiniai tyrimai parodo, kad hipertenzija dažniau suserga mažiau fiziškai aktyvūs ir prastesnės širdies ar plaučių būklės individai Atsitiktiniai kontroliuojami tyrimai akcentavo fizinio aktyvumo taip sveikai gyvenantys dėl hipertenzijos AKS dydžiui.

Tačiau natrio išsiskyrimui įtakos turi skirtingas individų organų funkcionavimas.

adonis nuo hipertenzijos piktybiniai hipertenzijos simptomai ir

Su amžiumi susijęs didėjantis AKS daugumoje populiacijų susijęs su valgomosios druskos vartojimu Pastebimas skirtingas AKS atsakas į suvartojamą valgomosios druskos kiekį. Afrikos amerikiečiai, vidutinio amžiaus žmonės, senjorai, diabetu sergantys pacientai, hipertenzija sergantys pacientai į druskos vartojimo pokyčius reaguoja stipriau nei likusioji populiacijos dalis.

Šios grupės atstovai linkę turėti mažiau jautrią renino-angiotenzino- aldosterono sistemą Daugumoje šalių vienas žmogus per dieną vidutiniškai suvartoja 9—12 gramų druskos. Šio kiekio sumažinimas perpus sveikų žmonių sistolinį AKS gali sumažinti bent 1,5 mmHg, o sergančiųjų hipertenzija — dar daugiau. Rekomenduojama per dieną suvartoti ne daugiau kaip 5—6 g druskos Vegetarų AKS yra mažesnis nei mėsą valgančių žmonių ir jis su metais didėja mažiau Vegetarams net ir išsivysčiusiose šalyse būdingas žemesnis AKS Žemiausias AKS nustatytas jokios gyvulinės kilmės nevartojančių asmenų grupėje.

Jų mityboje gausu pilno grūdo produktų, daug žalių, šakninių daržovių, moliūgų.

Naudingi publikacijos