Spanguolių sveikatos širdis. Liaupsinamos spanguolės gali pridaryti daugiau bėdų - DELFI Sveikata

spanguolių sveikatos širdis

Liaupsinamos spanguolės gali pridaryti daugiau bėdų

LinkedIn Spanguolių gydomosios savybės spanguolių sveikatos širdis jau šimtmečius. Senieji Šiaurės Amerikos gyventojai indėnai spanguoles naudodavo žaizdų gydymui, taip pat, esant apetito praradimui, virškinimo ir kraujo sutrikimams ir skorbuto gydymui.

spanguolių sveikatos širdis treniruotės su hipertenzija

Spanguolių sveikatos širdis yra vienas iš sveikiausių maisto produktų dėl jose esančio didelio maistinių medžiagų ir antioksidantų kiekio. Spanguolės yra geras vitamino C, spanguolių sveikatos širdis E ir maistinių skaidulų šaltinis, o pusėje puodelio spanguolių yra tik 25 kalorijos.

Spanguolės sumažina šlapimo takų infekcijos riziką, yra veiksminga prevencinė priemonė, siekiant apsisaugoti nuo tam tikrų vėžio formų, jos gerina imuninės sistemos funkcijų darbą ir t. Spanguolių nauda sveikatai Šlapimo takų infekcijos — spanguolės, turbūt, viena geriausiai žinomų priemonių, siekiant apsisaugoti nuo šlapimo takų infekcijų.

Sveikatos receptas. Širdies ligų prevencija ir medicinos pažanga, grąžinanti gyvenimus

Didelis proantocianidų kiekis spanguolėse saugo nuo tam tikrų bakterijų, įskaitant E. Širdies ir kraujagyslių ligos — kai kurie tyrimai rodo, kad spanguolėse esantys polifenoliai gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jos užkerta kelią trombocitų sukibimui ir saugo nuo uždegimų, mažina kraujo spaudimą.

spanguolių sveikatos širdis hipertenzijos hospitalizavimas

Vėžys — tyrimai parodė, kad spanguolės padeda sulėtinti naviko vystymąsi ir saugo nuo prostatos, kepenų, krūties, kiaušidžių ir gaubtinės žarnos vėžio formų. Dantys — spanguolės gali padėti apsisaugoti nuo dantenų ligų.

Spanguolės ir jų nauda sveikatai

Proantocianidai, saugantys nuo šlapimo takų infekcijų, taip pat gali padėti palaikyti gerą dantų sveikatą, nes jie saugo nuo bakterijų sukibimo prie dantų. Skrandžio opa — spanguolės saugo nuo H. Maistinės spanguolių savybės Vitamino C šaltinis — tai natūralus galingas antioksidantas, kuris saugo nuo kenksmingo laisvųjų radikalų poveikio ir didina organizmo atsparumą prieš įvairius uždegimus.

spanguolių sveikatos širdis pipirai nuo hipertenzijos

Vitaminas E —  tai dar vienas galingas antioksidantas, kuris dalyvauja imuninės sistemos funkcijose ir gali padėti apsisaugoti nuo lėtinių ligų, kurias gali sukelti laisvieji radikalai.

Maistinės skaidulos — didelis maistinių skaidulų kiekis siejamas su mažesne tikimybe susirgti vainikinių širdies arterijų ligomis, insultu, hipertenzija, diabetu, nutukimu ir tam tikromis virškinimo ligomis. Maistinės skaidulos reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, apetitą, palaiko žarnyno švarą ir mažina kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Peržiūrų skaičius: Amerikiečių mokslininkai atrado dar vieną spanguolių sulčių naudą - jos neleidžia bakterijoms "prikibti", todėl saugo dantis nuo ėduonies. Apsaugo nuo ėduonies ir dantenų ligų Spanguolių sultys naudojamos šlapimo takų infekcijoms gydyti.

Be to, spanguolėse yra vitamino K, mangano ir kitų augalinės kilmės maistinių medžiagų, kurios saugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti apsisaugoti nuo vėžio. Maistinė spanguolių vertė.

Naudingi publikacijos