Raudonieji burokėliai nuo hipertenzijos

Nuo aukšto kraujospūdžio padės burokėliai

Burokėliai — sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis Raudonieji burokėliai ir jų sultys — nuo seno pripažintas vaistas.

Paskelbta: Kartais nereikia net vaistų, sumažinti kraujo spaudimą gali padėti ir paprasčiausių mitybos įpročių pakeitimas. Moksliniai tyrimai įrodė, kad tam tikri maisto produktai gali padėti sumažinti kraujospūdį. Lietuvoje arterinės hipertenzijos paplitimas visada buvo didelis, o situacija negerėja. Kaip medicinos naujienų portalas medicalnewstoday.

Senovės romėnai ir graikai raudonaisiais burokėliais gydydavo anemiją, avitaminozę, vidurių užkietėjimą ir kitus negalavimus. Šiais laikais burokėliai taip pat laikomi sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltiniu.

mažos dozės kūdikio aspirino širdies sveikata

Burokėlis — balandinių šeimos 40— cm aukščio žolinis augalas. Gydyti naudojami burokėlių šakniavaisiai ir lapai.

Nuo aukšto kraujospūdžio padės burokėliai

Lapai skinami nuo birželio iki rugpjūčio mėnesio ir vartojami švieži, virti ar konservuoti. Šakniavaisiai raunami rugsėjo—spalio mėnesiais, nuo jų nupurtomos žemės, nupjaunama antžeminė dalis.

hipertenzija 1 laipsnio gimnastika

Laikomi rūsiuose ar kaupuose. Burokėliai — vienos iš nedaugelio daržovių, puikiai išsilaikantys ir išsaugantys naudingąsias ypatybes iki pat naujojo derliaus.

  • Burokėlių sultyse taip pat yra antioksidantų, mažinančių oksidacinį stresą.
  • Tyrėjai rezultatą priskyrė runkeliuose natūraliai randamiems nitratams.

Gydomosios ypatybės Burokėliai yra vertingos ir maistingos daržovės, turinčios ypač daug svarbių žmogaus organizmui medžiagų. Burokėliuose yra baltymų, angliavandenių sacharozės, gliukozės, fruktozėsląstelienos, pektinų, organinių rūgščių pantoteno, folio, citrinų, obuoliųvitaminų C, P, PP bei B grupės vitaminų, taip pat jodo, geležies, natrio, mangano, kalio, kalcio, magnio, fosforo, cinko.

burokėlių svorio netekimas sveikatai

Burokėlių šakniavaisiuose yra mikroelementų: vario, kobalto, ličio, kurie padeda organizmui neutralizuoti žalingos aplinkos poveikį, o lapuose daug flavonoidų, folio rūgšties, vitamino C, bet mažiau ląstelienos. Beje, kai kuriose šalyse apetitui sužadinti prieš valgį patiekiama imbierais pabarstytų burokėlių žiedų.

  1. Dviguba hipertenzijos rega
  2. Spausdinti Burokėlių sultys mažina kraujo spaudimą Scanpix nuotr.
  3. Burokėlių sultys mažina kraujo spaudimą | estko.lt
  4. Juose gausu kasdien reikalingų maistinių medžiagų — B grupės vitaminųgeležies, mangano, vario, magnio ir kalio.
  5. Vaistas nuo hipertenzijos liaudies vaistų
  6. 8 dalykai, kurie nutiks, jei valgysite burokėlius – estko.lt
  7. Burokėlių sultys – efektyvi priemonė kraujo spaudimui mažinti - DELFI Sveikata
  8. Kraujotaka ir širdies sveikata

Gydytojai pataria kasdien valgyti burokėlių sergantiesiems hipertenzija, širdies ir kraujagyslių, kepenų ir inkstų bei onkologinėmis ligomis, turintiesiems antsvorio, tiems, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas. Šiose daržovėse esantys pektinai naikina žarnyno puvimo bakterijas ir šalina iš organizmo radioaktyviuosius junginius.

Dėl raudonieji burokėliai nuo hipertenzijos esančio jodo mažėja aterosklerozės rizika, pagerėja skydliaukės funkcija, o dėl raudonieji burokėliai nuo hipertenzijos druskų mažėja arterinis kraujospūdis.

vegetacinio-kraujagyslinio tipo hipertenzija

Burokėlių vartoti ypač sveika senjorams, nes juose esančios medžiagos gerina galvos smegenų kraujotaką, yra puiki aterosklerozės bei hipertenzijos profilaktikos priemonė. Dėmesio: burokėliai skatina kraujo krešėjimą, todėl jų patariama valgyti labai saikingai žmonėms, kurių kraujo krešumas padidėjęs, taip pat sergant šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige. Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige burokėlių sultis galima gerti tik pasitarus su gydytoju, nes jos dirgina gleivinę.

Negalima gerti šviežiai spaustų šių sulčių, nes jos gali sukelti kraujagyslių spazmus, galvos svaigimą, pykinimą, net vėmimą. Jei norite išvengti šalutinio raudonųjų burokėlių sulčių poveikio, palikite jas 2 ar 3 val.

8 dalykai, kurie nutiks, jei valgysite burokėlius

Patariama išgerti tik du trečdalius šių sulčių nuo viršaus. Gerti grynas burokėlių sultis geriausia pratintis pamažu: iš pradžių per dieną reikėtų išgerti tik šaukštą sulčių, paskui 2 ar 3 savaites kasdienę normą reikėtų didinti.

Sultis reikėtų gurkšnoti kiek pašildytas mažais gurkšneliais, ilgokai laikant jas burnoje, tuščiu skrandžiu arba iki valgio likus ne mažiau kaip 15—20 min.

hipertenzijos gydymo apžvalgos forumas

Burokėlių sultys valo organizmą, stiprina kraują ir kraujagysles, mažina arterinį kraujospūdį, stimuliuoja skrandžio, žarnyno ir kepenų veiklą, ramina nervus ir padeda gydyti nemigą.

Burokėliai ir jų sultys yra vertingi ir tuo, kad juose esančio kalio ir raudonieji burokėliai nuo hipertenzijos santykis yra labai palankus kalcio pertekliui pasišalinti.

Burokėlių sultys – efektyvi priemonė kraujo spaudimui mažinti

Reguliariai valgant burokėlių arba geriant jų sulčių, kraujagyslėse nesikaupia sklerotinės plokštelės. Gerkite po 2 šaukštus antpilo 1 aba 2 savaites. Gerkite po pusę stiklinės antpilo 3 ar 4 kartus per dieną 7—10 dienų. Šis mišinys ypač tinka sergantiesiems kraujo ir kraujodaros ligomis.

Burokėliai pagerins kraują

Į jas galite įmaišyti medaus 0,5 stiklinės sulčių — šaukštas medaus. Išspauskite sultis ir jomis skalaukite gerklę kelis kartus per dieną.

Pigiausia lietuviška daržovė — vaistas nuo daugelį kankinančios bėdos   47 Pasak LSMU profesoriaus Alvydo Unikausko, burokai nėra naujausias atradimas naudingiausio maisto kategorijoje — dešimtmečius jie žinomi kaip kepenis saugantis maistas. Taip pat burokėlių sultys padeda organizmui pagerinti fizinį darbingumą, pasiekti geresnių sporto rezultatų, kadangi subalansuoja deguonies panaudojimą ir didina ištvermę. Burokėlių sultys ypač naudingos siekiant reguliuoti kraujo spaudimą.

Naudinga išgerti šio mišinio po 1 ar 2 šaukštelius per dieną. Burokėlių sultys gana greitai sustabdo kraujavimą.

15 produktų, kurie padės sumažinti kraujo spaudimą

Ant žaizdų ir nedidelių opų galima dėti tarkuotų burokėlių kompresus. Šis mišinys padeda pašalinti iš organizmo šlapimo rūgštį.

Nuo aukšto kraujospūdžio padės burokėliai Peržiūrų skaičius: Apsinuodijus grybais būtina kuo skubiau išplauti skrandį sukelti vėmimą. Taip pat rekomenduojama daryti klizmą vienas valgomasis šaukštas ramunėlių nuoviro ir g vandens.

Pasak specialistų, klimakteriniu laikotarpiu šios sultys pranoksta gydymą vaistais. Parengė Remigija Zinkevičienė.

Naudingi publikacijos