Kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Rytinė arterinė hipertenzija: gydymo svarba Pastarojo dešimtmečio tyrimai patvirtino, kad normalios arterinio kraujo spaudimo AKS įvairovės ir hipertenzijos negalima paaiškinti vien tik amžiaus, lyties, antsvorio įtaka, stresu ar netinkama mityba.
  • Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Mano pergalės prieš hipertenziją istorija

Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis? Šiandien aptarsiu padidėjusio kraujo spaudimo simptomus, rizikas, prevenciją ir gydymą. Padidintas kraujospūdis arba arterinė hipertenzija yra vienas iš svarbiausių koreguojamų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Kai kuriais atvejais žmogus nežymiai padidėjusio kraujospūdžio nejaučia, arba jaučiasi blogai, tačiau nesupranta, kodėl taip yra.

Tiek vieno, tiek kito rodmens padidėjimas yra pavojingas sveikatai. Aukštą diastolinį apatinį spaudimą dažniausiai sąlygoja susiaurėjusios arba neelastingos kraujagyslės, inkstų ar kitų organų pažeidimai.

Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą?

Sistolinis viršutinis spaudimas didėja veikiant nerviniams stresams ir kintant kraujagyslių elastingumui. Bėgant metams kraujagyslių sienelės standėja, praranda elastingumą.

Širdis su didele jėga išmeta kraują į aortą. Tokie staigūs spaudimo pakilimai ir kritimai yra itin pavojingi, nes kraujagyslės gali plyšti ir sukelti komplikacijas. Sergant arterine hipertenzija didžiausias krūvis tenka širdžiai. Nepritaikius tinkamo gydymo, apie 80 proc. Tinkamai negydant kraujospūdžio,išsivysto inkstų pažeidimai. Arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra paveldimumas, antsvoris, netaisyklinga mityba, alkoholio vartojimas, stresas, rūkymas, cukrinis diabetas.

Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija

Iš savo patirties galiu pasakyti, kad arterinę hipertenziją neretai nustatau trisdešimtmečiams ir net dvidešimtmečiams. Taigi norint išvengti padidėjusio kraujospūdžio, svarbu koreguoti mitybą ir gyvenseną. Reiktų vengti didelių druskos, cukraus, riebalų kiekių. Labai naudingi mūsų širdies ir kraujagyslių veiklai yra šie vaisiai ir daržovės: pomidorai, citrusiniai vaisiai, arbūzai, figos, avietės, česnakai, kopūstai, porai, špinatai, baklažanai.

  1. Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
  2. Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja.
  3. Kajeno pipirų nuo hipertenzijos
  4. Krizinė hipertenzijos gydymo eiga
  5. Aigustė Tavoraitė Daugiau nei pusę šalies gyventojų vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau dalis jų apie tai gali net neįtarti.

Taip pat patariama bent 30 min per dieną judėti: eiti, plaukti, bėgti, važiuoti dviračiu ar pasirinkti kitą fizinę veiklą, atsisakyti rūkymo. Besaikis alkoholio vartojimas yra taip pat žalingas veiksnys.

kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Žalingų įpročių atsisakymas vertingas bet kurio amžiaus laikotarpiu. Noriu pabrėžti, kad tik gydytojas gali paskirti reikalingą gydymą, todėl labai svarbu neužsiimti savigyda. Šiuo atveju itin reikšmingas reguliarus ir taisyklingas vaistų vartojimas.

kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Tinkamų vaistų pritaikymas pagal individualius paciento duomenis ir tyrimus yra gana sudėtingas ir ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės ir abipusio bendradarbiavimo tarp gydytojo ir paciento. Tačiau jei pacientas nedrausmingai vartoja paskirtus vaistus, užtikrinti normalaus kraujospūdžio nepavyksta.

Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis?

Jei kraujospūdis normalizuojasi, gydytojas koreguoja vaistų dozes, tačiau apskritai jų atsisakyti negalima. Turintiems padidintą kraujo spaudimą žmonėms rekomenduojama reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti paskirtus tyrimus, kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms kuriuos, jei reikia, koreguojamas gydymas.

kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Žmonės skatinami reguliariai tikrintis kraujo spaudimą ir patys. Tai nėra sunku atlikti namuose — kraujo spaudimo matuoklį galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje. Yra tam tikros matavimo sąlygos: žmogus turi būti atsipalaidavęs, ramioje aplinkoje, nekryžiuoti kojų, paremti ir atpalaiduoti matuojamą ranką.

  • Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?
  • Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - estko.lt
  • Adomo obuolys sergant hipertenzija

Apibendrinant noriu pabrėžti, kad arterinės hipertenzijos gydymas neapsiriboja vien tik vaistų vartojimu. Labai svarbūs gyvenimo būdo pokyčiai: geros emocijos, tinkama mityba, žalingų įpročių atsisakymas, fizinis aktyvumas.

kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Tad jei skundžiatės galvos skausmais, svaigimu, spengimu ausyse, jaučiate širdies plakimą, skausmus širdies plote, nuovargį, mieguistumą, rankų ar kojų pirštų tirpimą, rekomenduoju nedelsti ir kreiptis į vidaus ligų gydytoją. Gydytojas nustatys patologinį arterinio kraujo spaudimo svyravimą, išsiaiškins rizikos veiksnius, paskirs reikalingą gydymą ir režimą, jei reikia, nukreips pas kardiologą tolesnei apžiūrai.

kaip hipertenzija yra pavojinga žmonėms

Naudingi publikacijos