5 maisto produktai širdies sveikatai

5 maisto produktai širdies sveikatai
  1. Ką valgyti, kad širdis būtų sveika? Gydytoja išrinko 5 produktus
  2. Sergant hipertenzija, kas skauda
  3. Šiuo metų laiku turėtume valgyti maisto, kuris palaiko ir stiprina širdį.
  4. 5 maisto produktai širdžiai | Sveikata visiems
  5. Dietologai ragina nepamiršti ir sveikos mitybos — tinkamai pasirinkti maisto produktai taip pat gali sustiprinti širdies veiklą.
  6. Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.

Birželio ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais 5 maisto produktai širdies sveikatai primena ne tik apie kilnią misiją, bet ir priverčia pagalvoti apie savo pačių sveikatą. Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad mums trūksta tam tikrų medžiagų, griebiamės maisto papildų ar vitaminų. Tačiau jų pirmiausia vertėtų paieškoti vaisiuose ir daržovėse, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Granatai Saldūs ir sultingi granatai pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir yra ypač naudingi kraujotakai.

5 maisto produktai širdies sveikatai nsp produktai hipertenzijai gydyti

Juose esantis polifenolis, nitratai, antioksidantai plečia venas ir arterijas, todėl kraujas gali lengviau pratekėti. Taip pat, šis vaisius didina hemoglobino kiekį kraujyje ir padeda įveikti mažakraujystę.

5 maisto produktai, kurie sustiprins širdį

Todėl rekomenduojama bent du kartus per dieną, prieš valgį, išgerti po stiklinę šviežiai spaustų granatų sulčių. Tačiau, šie vaisiai puikiai tinka ir kituose patiekaluose, pavyzdžiui, pagardinti įvairioms salotoms. Iš granatų sėklų netgi ruošiamas ypatingas salotų užpilas su melasa sirupu, kuris pasižymi išskirtiniu, saldžiarūgščiu skoniu.

Granatų padažui jums reikės 4 asm.

Leonora Be You meditacija - Energetinė apsauga

Gautu padažu apšlakstykite mėgstamų daržovių salotas. Svogūnai Svogūnai taip pat kaip ir granatai yra puikus antioksidantų šaltinis, kuris optimizuoja kraujo cirkuliaciją ir širdies darbą. Ši daržovė padeda reguliuoti kraujo judėjimą visame organizme, nes svogūno ekstraktas labiau išplečia arterijas ir venas, kai to prireikia padidėjus kraujospūdžiui.

5 maisto produktai širdies sveikatai bilirubinas ir hipertenzija

Svogūnas taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl apsaugo arterijas ir venas nuo įvairių infekcijų. Marinuotiems svogūnams jums reikės 4 asm.

5 maisto produktai širdies sveikatai hipertenzija vegetacinė-kraujagyslinė distonija

Naudingi publikacijos